不少妈妈们都有这样一个困扰，当宝宝呱呱坠地之后，自己的头发也像落叶归根的树叶一样，轻轻一耙都能掉一打把来，面对着越来越看的清楚的头皮，妈妈们的心更慌了。产后为什么会脱发那么严重？有什么办法可以恢复浓密的秀发成为妈妈的心头大石。
一、产后为什么会脱发那么严重？
产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是从发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为”分娩性脱发”。
如果要追究原因，主要有四个：
1、 激素水平的变化。雌激素一高，就会让头发脱落得慢。妈妈在妊娠期间的雌激素水平空前高涨，头发多且密，在生产之后，雌激素恢复孕前正常水平，头发新陈代谢加速，孕期”超期留守”的头发脱落，新的又长不出来那么快，呈现脱发现象，同时还会有头痒、头屑增多的现象。
2、 精神刺激。妈妈在产后要哺乳、照顾宝宝，经常得不到充足的休息，长期处于紧张焦虑状态也会引起脱发。
3、 营养供应失衡。母乳喂养的妈妈会因为哺乳饮食过于单一而营养失衡；一部分为了追求产后窈窕身材，节食等造成头发营养供应不足，引起脱发。
4、 对头发护理不当 .有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
二、有什么办法可以恢复浓密的秀发？
想要回复正常的发量，妈妈们需要这样做：
1、 应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
2、 注意定期清洗头发，选用温和无刺激的洗发用品。清洗过程中注意应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
3、 经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
4、 注意保持心情开朗，家人要多与产妇分担抚养的事情。
产妇们在分娩后一定要照顾好自己身体的营养、情绪，忧思过多对生发没有半点好处，谨记。
取自：搜狐
